הדרך בנכונה לדאוג לבריאות שלנו וגם להראות טוב!
נתחיל מזה שעיסוי לפנים ולקרקפת הוא אחד העיסוי החשובים ביותר, נדאג לבריאות שלנו באזור הפנים והקרקפת וכך נראה יותר טוב! הפעליות היום יומית והלחצים המופעלים עלינו אנחנו שוכחים לפעמים לדאוג לעצמינו לבריאותינו לשמור על טיפוח העור והפנים. אנו נסקור במאמר זה למה חשוב לדאוג לעור הפנים , למה חשוב לעסות עיסוי פנים פעם בתקופה לא ארוכה והכי חשוב ניתן לכם כמה נקודות למחשבה איך להראות טוב ולהרגיש הרבה יותר טוב עם גופינו.
עיסוי פנים וקרקפת למה זה טוב ואיך זה משפר את בריאותינו?
עיסוי פנים וקרקפת מתבסס על שיפור זרימת הדם והלימפה, זרימת דם מיטבית באזור הפנים מפחיתה מתח בשרירי הפנים מביאה לרגיעה מקלה על נפיחויות ומזרימה אנרגיה חדשה לאזור הפנים.
שיפור מראה עור
- חשוב לנו להראות במיטבינו ושהעור שלנו יראה חלק עדין וללא קמטים אפילו הקטנים ביותר . אם נטפל בעצמינו ונקדיש זמן לא רב לעיסוי הפנים נמריץ את הדם בפנים נזין את העור בזרימת דם טובה לשיפור והתחדשות התאים ונעזור לעור שלנו להבריא להראות טוב חלק עדין ומוצק.
- יצור קולגן בעור הפנים -קולגן הינו חלבון המהוה כ 80 אחוז מסך החלבונים בפנינו ותורם רבות לשמירה מראה עור מוצק ואלסטי ,עיסוי באזור הפנים יכול לתרום ליצור מוגבר של קלוגן וכך נשמור על עורינו באזור הפנים למראה זוהר לח וללא קמטים מיותרים.
זרימת דם מיטבית באזור הפנים והקרקפת
הזרמת הדם באזור הפנים מסייע לפנים שלנו לנראות "חיות" יותר בריאות ללא נפיחויות ומורידה סטרס מתח ולחץ באזור הפנים. ככל שנרבה בעיסוי פנים כך נשפר את מראה הפנים לפנים רגועות שלוות וקורנות
זמן התרגעות
רוצים להרגע ממתח היום ? רוצים להרגיש ממש כיף? זה הזמן לשחרר מתחים להתמסר לעיסוי פנים וקרקפת ,זה גם הזמן לשחרר עצמינו ממחשבות מיותרות ומטרדות היום , המוח שלנו לא יהיה עסוק במשימות בפעילות מסויימת רק אתם והרגיעה הדרך להגיע לשלוות נפש מתחילה בזמן שנקדיש לעצמינו פעם הכמה זמן וכך נשפר את איכות חיינו
שיפור מראה השיער
כבר למדנו שעיסוי פנים וקרקפת מזרים דם חדש לראש , ואחת מהיתרונות של העיסוי זה הזרמת דם חדש לאזור שורשי השיער, אין מחקר מדעי העיסוי גורם לצמיחת שיער אבל ברור שדם חדש שזורם לשורשי השיער מבריא אותו וגרם לנו להראות יותר טוב .
טכניקות בהם משתמשים לעיסוי פנים וקרקפת:
- חיכוך : תנועות קטנות ומעגליות לשיפשוף העור וחיכוך עם מגע ידיים המטפל לבין פנים של המטופל .המטפל משתמש בקצות אצבעותיו ובכפות ידיו באזורים ממוקדים באזור הפנים , המטרה ליצור זרימת דם מוגברת ולפרוק מתחים מיותרים בעור ובשרירי הפנים
- רטט: תנועה מיוחדת בה משתמש המטפל בכפות ידיו ובאצבעותיו על מנת ליצור רטט בעור באזור הפנים תנועות הרטט מזרימות אנרגיה וזרימת דם חדשה לאיזור הפנים
- תנועות הקשה: אלו תנועות בהם משתמש המטפל בצורה של הקשה ותיפוף קל על העור ,תנועות אלו ממריצות כאמור את הדם באזור הפנים ,נותנות תחושת גירוי כיפית ויורות רגיעה שלווה וניחוחות אצל המטופל
- תנועות לישה: תנועת הלישה ממש כמו בעיסוי שוודי רגיל רק הפעם זה על אזור הפנים בעזרת קצות אצבעותיו של המטפל ילוש המטפל את אזור הפנים יביא להקלנה וריפיון שרירי הפנים והצוואר וכך יגרום למטופל להרגיש רפיון ללא מתחים ושלווה.
לסיכום:
עיסוי פנים וקרקפת נחשב לטיפול מאוד מהנה ותורם לבריאותינו הטיפול יעיל לא מסוכן וכלל לא פולשני היסוי יכול לתרום לבריאותנו הן בפן הפיזי והן בפן הנפשי .בצד הפיזי הטיפול יכול להועיל ולעזור כטיפול משלים לבעיות סינוסיטיס,מיגרנות ,מחלות עור,מפחית דלקות ועוד.. בצד הנפשי מביא לריפוי ולהקלה בחרדות ,מפחית מתחים ולחצים ומשפר את מצב ההרגשה הכללי ומביא לרגיעה והרגשה טובה וקלילה.
